本文由今日直播网世界杯直播频道整理发布，更多资讯请关注本站。

身高174.5体重58.9

之前跑步就简单图一乐，迩来由于本人有点自闭bala bala啥的就筹备好好整一整跑一跑

配速的话就记过3k 420和15k 530 这俩，15k跑完体感比3k好些，心律没表没记

我这个情景指导诸位大佬有啥引荐的鞋子么，价钱尽管廉价大概说性价比高些吧（弟子党挠头)（ps：此刻本人用的是国际线spire s）

以及有啥跑步必备大概说引荐的配件么，荷包？发带？冬天风衣（坐标宁波）再次感动

利益就上书院的云吧

nike速干的鸭舌帽就很好，轻，供暖也能防晒。

荷包不太用

皮肤衣长裤迪卡侬就不错