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今天还练了抛投，借训练工具提高抛物线 你长高很多啊，去年和你爸比还矮了一头，现在父子俩一样高了。 几岁了啊 可以的了 可以慢慢练身体加强身体对抗了 还有体能 还有不够一个月就15周岁了 体能肯定要练练 身体对抗也可以适当去练练了 还有就是篮子 今天还练了抛投，借训练工具提高抛物线 今天还练了抛投，借训练工具提高抛物线 你长高很多啊，去年和你爸比还矮了一头，现在父子俩一样高了。 你长高很多啊，去年和你爸比还矮了一头，现在父子俩一样高了。 还比我爸矮3厘米 几岁了啊 可以的了 可以慢慢练身体加强身体对抗了 还有体能 几岁了啊 可以的了 可以慢慢练身体加强身体对抗了 还有体能 还有不够一个月就15周岁了 还有不够一个月就15周岁了 体能肯定要练练 身体对抗也可以适当去练练了 还有就是篮子 护球手没用起来，你实战起来会很不适应的。 还有不够一个月就15周岁了 结合球能力不错，打球挺活。但能看出来还是中学生，核心力量还没起来，身体有点晃。相信上了大学，增增重，会变更强。 体能肯定要练练 身体对抗也可以适当去练练了 还有就是篮子 好的，我会努力去练的 护球手没用起来，你实战起来会很不适应的。 我有用护球手的，我会判断干扰棒够不够打到我的球，够不到我就不用护球手因为会影响速度，够得到我就用护球手格挡 结合球能力不错，打球挺活。但能看出来还是中学生，核心力量还没起来，身体有点晃。相信上了大学，增增重，会变更强。 我到高中以后会逐步练力量的，现在我刚开始快速长高期 好的，我会努力去练的 加油 加油 谢谢你的鼓励 除了没身体对抗，高中那帮体育生可太猛了，体能，脚步 我有用护球手的，我会判断干扰棒够不够打到我的球，够不到我就不用护球手因为会影响速度，够得到我就用护球手格挡 护球手不是说用来单纯格挡的，护球手最大的用处是为抢身位，你拨开以后也可以挤过去一个身位在防守人前面，只要用的合理，护球手不止一个护球的作用。 除了没身体对抗，高中那帮体育生可太猛了，体能，脚步 我们村U19球队就有两个体育生，一个初三的190，一个初二的195 护球手不是说用来单纯格挡的，护球手最大的用处是为抢身位，你拨开以后也可以挤过去一个身位在防守人前面，只要用的合理，护球手不止一个护球的作用。 谢谢你的详细解释，我之前也练过利用护球手的“划船”过人动作，但练的时候打破了我爸爸的鼻子，所以我后来就没用了 提一点，真正的防守肯定有身体接触，比如手放在你的胯骨上腰上，这个棍子光是去打球，有时要变一变 看了下，目前一般吧，当然比我十五岁强多了，那时候我还不会打球，高中才接触篮球。