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足球踢球技术动作要领正确顺序 足球教学


足球踢球技术动作要领正确顺序 足球教学

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足球踢球技术动作要领正确顺序包括:

足球踢球技术动作要领正确顺序 足球教学

1、 抬腿:首先要调整身体姿势,然后将双脚分开,把球放在右脚前,双手叉腰,膝盖微微弯曲,然后将右腿抬起,右脚掌心朝前,臀部向后稍微倾斜。

2、 将球拉向身体:将右腿慢慢放下,轻轻把球拉向身体,慢慢把球拉到左脚前,但不要放得太近。

3、 把球推向前方:双腿蹲下,右腿把球推向前方,左脚向前提抬,尽量把球推向前方,以获得最大的力量。

4、 把球踢出去:双腿稍微弯曲,力量集中于右腿,右脚把球踢出去,脚尖朝着球的接触点,双腿抬起,落地时双脚并拢。

5、 跟踪:踢球完成后,双脚迅速跟踪,观察球的落点和走向,以便及时做出调整。

通过以上步骤,就可以正确地掌握足球踢球技术动作要领,从而提高技术水平。

 


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