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莫德里奇拥有惊人的肌肉定义，并且常常展示出惊人的腹肌，他也可以练出腹肌。首先，他需要建立基础的健身计划，包括常规的有氧运动，如慢跑、游泳、快走等。其次，他需要增加强度训练，以有效地减少脂肪，如体重训练、深蹲等，以及具有挑战性的训练，如窄支撑支撑，深蹲和撑竿深蹲等。最后，他需要注意饮食，多吃蛋白质、碳水化合物和健康的脂肪，减少高热量和高糖食品的摄入，以及避免过度饮酒及抽烟。在这样一个科学的健身计划的指导下，莫德里奇可以通过努力练出惊人的腹肌。
