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儿童足球训练的10个基本动作如下:
1、转身:踢球者转身时,要把球稳稳地控制在脚下,然后转身,以此来躲避对方的防守。
2、运球:小朋友在跑动时,可以让球一直贴着脚。以免被防守者抢断,可以有效提高球的运动速度。
3、分球:当队友站在足球场上时,踢球者可以用力分球,让队友接球,以此来达到团队配合的目的。
4、传球:在接球时,要把节奏把握好,不要太快,也不要太慢,要让队友接到球,以此来创造机会。
5、抢断:在防守时,要学会观察对方的节奏,有时候抢断是有效的防守方式,可以阻止对方的进攻。
6、抢头球:学会抢头球也是非常重要的,要学会调整自己的站位,以增加自己的几率,可以在空中截取球。
7、射门:射门也是非常重要的,要学会拉伸腿肚,以及调整自己的脚步,以便尽可能地击中球门。
8、护球:学会护球也是非常重要的,要把球贴着脚,改变节奏,以及多转换脚步,以此来防止对方抢断。
9、绕过防守:足球运动中,绕过对方的防守也是非常重要的,学会调整自己的站位,在没有被防守者注意到的情况下,可以绕过防守。
10、跑动:跑动也是足球训练的重要内容,学会控制自己的节奏,可以有效地控制球的移动,而且要注意身体的平衡,以此来保持良好的站姿。