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克服恐惧心理问题，首先应该做的是让自己放松，不要过度担心失败。要有自信，要有勇气去挑战自己，不要害怕失败，要做好准备，不要陷入焦虑情绪中。此外，要有科学的锻炼计划，经常练习打篮球，克服恐惧心理，注意保持身体健康，经常活动，保持心理素质。要远离心理压力，多花时间和朋友在一起，多给自己安排一些有趣的活动，增加自己的兴趣，增强自信心，提高实力。最后，要坚持不懈，坚持每天练习，不断提高自己的技术水平，从而达到克服恐惧心理的目的。